Irisz - Jóga

1092 Budapest, Erkel u. 20. az udvarban lp. fsz. em. 2. | +36-30-944-5997 | https://iriszbaratikor1.webnode.hu/

Oszd meg másokkal!

Desktop

Az óra akrobatikus elemektől és extrém nyújtásoktól mentes, a központi izmok megerősítésére és nyújtására koncentrál.

A főként test- és légzésfókuszú órán a légzéssel összehangolt mozgás segít kimozdítani az elmét a hétköznapi darálóból, a jelen pillanatban élni és megnyugodni. Fizikai síkon törekszem a testi berögződések javítására, testünk jobb megértésére, megfelelő karban tartására. 

Mindehhez egész órán az ujjayi légzést használjuk, ami belülről melegíti a testünket.

Ülő munkát végzőknek,és stresszes környezetben dolgozóknak ajánljuk mivel a jóga gyakorlatok és légzéstechnikák mind testileg, mint mentálisan jó hatásúak.

A jóga vallástól független, dogmáktól mentes, ősi módszer, testi-lelki-szellemi jóllétünk növelésére.

A jógával kapcsolatos gondolataimat, és hasznos információkat találtok 

Facebook oldalamon:  https://www.facebook.com/ajogamindenkie/

Várlak szeretettel hétfőnként az Irisz klubban! 

Babiszki Réka

További hasznos részletek:

Egy alkalom másfél órára van tervezve.

 Kérlek érkezz 5-10 perccel korábban, hogy kényelmesen átöltözhess, megérkezhess!

Polifoam-ot biztosítunk, esetleg saját törölközőt hozzál az arcod alá! ☺

Árak:

1800 Ft/alkalom

5 alkalmas bérlettel 1500 Ft/alkalom

Első óra 50%-os kedvezmény

Vezeti:

Babiszki Réka
E-mail: ajogamindenkie@gmail.com

Helyszín: ​Írisz Stúdió 10​92 Budapest, ​Erkel utca 20., fszt. 2., kapucsengő: Iris / Gonda​ (udvarban)

Irisz Kör további elérhetőségei:
Ildikó +36 30 9712 063
András +36 30 9445 887
Email : irisz.baratikor@gmail.com
Privát üzenet: m.me/IriszBaratiKor

Nyitvatartás:

Hétfő18.00 – 19.30

További információk:

Parkolás:utcán fizetős
Wifi:ingyenes

Kapcsolat:

Kapcsolattartó:Gonda András
Telefon:+36-30-944-5997
Email:irisz.baratikor@gmail.com
Honlap:https://iriszbaratikor1.webnode.hu/
Facebook:https://www.facebook.com/IriszBaratiKor/
A tartalom a hirdetés után folytatódik
Desktop, Mobil
Mobil

Az ittlakunk.hu oldalain megjelenő információk, adatok tájékoztató jellegűek. Az esetleges hibákért, hiányosságokért az oldal üzemeltetője nem vállal felelősséget.